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Motivationshilfen fürs Fernstudium - Lerneifer kanalisieren und Teilziele setzen
Fernstudium Direkt hat nachfolgend 10 Tipps für Sie recherchiert
mit denen Sie Ihre Motivation steigern - oder verlorene Motivation
wieder finden können. Werden Sie sich darüber klar dass
es auch bei Ihrem Fernstudium Motivationslöcher geben wird
und seien Sie gut darauf vorbereitet, denn dann können Sie
auch angemessen auf solche Krisen reagieren.
1. Setzen Sie offizielle Teilziele
Setzen Sie sich Teilziele die Sie möglichst stressfrei erreichen
können und machen Sie diese Ziele publik - ganz gleich in welcher
Form. Sie können Freunde über Ihre Ziele unterrichten
oder anderen Menschen Ihre Ziele in einem Forum oder einer Community
mitteilen. Ziel dieser Maßnahme: Es verursacht Ihnen Unbehagen
und Sie kommen in Erklärungsnöte wenn Sie die Teilziele
nicht erreichen.
2. Füllen Sie eine "Positiv-Schatztruhe"
Machen Sie sich Ihre eigene Schatztruhe - das kann auch ein Schuhkarton
oder ein einfacher Schuber sein. Jedes mal wenn Sie eine gute Note
bekommen, Sie von einem Lehrer, Tutor oder Bekannten gelobt werden
oder sonstiges positives Feedback bekommen, dann schreiben Sie das
auf einen Zettel und legen diesen in Ihre Truhe. Wenn Sie einmal
unmotiviert sind dann schauen Sie sich einfach ein paar dieser Schriftstücke
aus Ihrer Schatzkiste an.
3. Visualisieren und Verbalisieren Sie Ihre Ziele
Wenn Sie spirituell ein wenig begabt sind dann können Sie sich
Ihre kurz- und langfristigen Studienziele auf einem Blatt notieren,
die geschriebenen Zeilen jeden Morgen bevor Sie aufstehen laut vorlesen
und sich die Ziele dabei bildlich vorstellen.
4. Machen Sie sich ein Motivations-Plakat
Gestalten Sie sich ein Plakat auf dem motivierende Sätze, Ihre
Studienziele und Ihre Berufsziele vermerkt sind. Gerne können
Sie auch zukünftige Gehaltsvorstellungen auflisten sowie kurze
Erfolgsstorys von Menschen dazuschreiben, welche die gleichen Ziele
wie Sie hatten und diese erfolgreich erreicht haben.
5. Führen Sie ein Blog oder ein Tagebuch
Das Führen eines Blogs zu Ihrem Fernstudium kann eine sehr
motivationsfördernde Maßnahme sein. Auch wenn Sie nur
einen Kreis von 10-20 Blog-Lesern erreichen, so werden Sie auch
vor solch kleinem Publikum nur ungern zugeben dass Sie keine Lust
mehr zum Weitermachen haben. Ein Tagebuch ist zwar nur für
Sie selbst gedacht, kann aber ähnlich motivierend wirken.
6. Erfinden Sie Ihr persönliches Belohnungssystem
Ihr persönliches Belohnungssystem können Sie natürlich
völlig individuell gestalten. Das kann bei maßvollem
Genuss Ihrer Lieblings-Süssigkeiten - für das Erreichen
von Tageszielen - beginnen und bis zur Anschaffung eines Neuwagens
- für das Erreichen des Endziels - gehen. In der Regel sollten
es aber eher kleinere Belohnungen in Form von Freizeitaktivitäten
sein.
7. Achten Sie auf Ihre Gedanken
Gedanken sind mächtig - nicht nur direkt beim Lernen sondern
auch bei Suggestionen aller Art. Deshalb gilt: Denken Sie positiv!
Gedanken wie - "das schaff ich nie", oder "das ist
nichts für mich", sollten Sie tunlichst vermeiden. Denken
Sie lieber, "das schaffe ich" und "ich bin auf dem
richtigen Weg"!
8. Halten Sie sich frei von überflüssigem Druck
Setzen Sie sich nicht unnötig unter Druck. Wichtig ist, dass
Sie Ihr Studienziel erreichen. Sie müssen weder der Kursbeste
noch der Lieblingsschüler des Studienleiters sein. Gut durchs
Studium kommen reicht völlig aus. Stellen Sie deshalb keine
überhöhten Ansprüche an sich selbst - bleiben Sie
auf dem Boden.
9. Machen Sie Ausgleichstätigkeiten
Während der Zeit Ihres Fernstudiums wird Ihre Freizeit auf
ein Minimum beschränkt sein. Deshalb ist es besonders wichtig
diese reduzierte Freizeit für sinnvolle Ausgleichs-Tätigkeiten
zu nutzen. Idealerweise finden diese Aktivitäten an der frischen
Luft statt oder verlangen zumindest körperliche Betätigung.
10. Schaffen Sie eine angenehme Lernumgebung
Ganz wichtig für das Fernlernen ist die Lernumgebung. Schaffen
Sie sich ein Fleckchen - nur fürs Fernlernen - in dem Sie sich
so richtig wohl fühlen. Sie können auch Rituale wie Räuchern
und eine kurze Meditation durchführen. Oder einfach nur Ihre
Lieblings-Cd einlegen. Wichtig ist vor allem dass Sie völlig
entspannt ans Lernen herangehen und nicht erst aufräumen müssen
oder sich unwohl und gestört fühlen.
Wo studieren?
Wählen Sie zunächst das Bundesland, in dem Sie ein Fernstudium absolvieren möchten:
