Überblick
- Studiendauer 6 Monate
- Abschluss & Abschlusstitel Zertifikat
- Sprache Deutsch
- Zertifizierungen
-
Studienbeginn
jederzeit
- Wöchentlicher Aufwand 6 bis 8 Stunden pro Woche
Kursinfos
Inhalte und Lehrmethodik
-
Studieninhalte
- Geschichte, Grundlagen und Wirkmechanismen von Achtsamkeitspraxis
- Anwendungsmöglichkeiten im Coaching, ICF-Kernkompetenzen
- Schlüsselqualitäten wie Präsenz, Offenheit, Empathie, Verständnis und persönliche Erfahrung
- Formale und informelle Achtsamkeitspraktiken
- Stress, Trigger und Trauma
- Resilienz, Selbstfürsorge und das Schaffen positiver Tendenzen
- Bodyscan, Sitz- und Atemmeditationen, achtsame Pausen, Powernaps uvm.
- Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Emotionale Kompetenzen, Selbstreflexion und Selbstführung
- Liebe, Glück, Authentizität und Mitgefühl
- Achtsame Kommunikation, Drama- und Empowerment-Dynamiken
- Konflikte und Spannungen reflektieren, verstehen und thematisieren
- Motivation, Willenskraft, Effektivität und Selbstwirksamkeit
- Neuroplastizität, Negativitätsbias und Spiegelneuronen
- Authentizität, Mut, Verletzlichkeit und Bypassing
- Bewusstheit in Beziehungen, Gewohnheiten, Rituale, Reaktionen
- Interkulturelle Kompetenz, Ethik, Frieden und Spiritualität
-
Lernmethoden
- Online
- Studienhefte
-
Prüfungsform
- Einsendeaufgaben
-
Online-Campus
Ja
-
Studienmaterialien
- (Fach-)literatur
- Audios
- Studienhefte
Kosten, Förderungen und Rabatte
-
Förderung
- BAföG
- Bildungsgutschein (AZAV-Förderung)
Standorte
-
ILS-Gebäude Hamburg
ILS - Institut für Lernsysteme GmbH
Doberaner Weg 18-22
22143 Hamburg- Hauptstandort
- Seminarstandort
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