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Inhalte und Lehrmethodik
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Studieninhalte
- Was verstehen Psychologen und Mediziner unter Stress?
- Wie definieren sie Angst?
- Was bedeutet Burnout"?
- Gibt es Stress-Symptome in meinem privaten oder beruflichen Leben?
- Stelle ich Tendenzen zur "Arbeitssucht" fest?
- Wie kann ich meine Termine besser koordinieren?
- Was muss ich in konkreten Alltagssituationen beachten, um angstfrei zu sein?
- Wie können Sport und Bewegung helfen?
- Was tun bei Stress, Angst, Depression?
- Wie kann ich meine darauf bezogenen Gedanken und Gefühle regulieren?
- Welche Rolle spielen soziale Kontakte und Gruppen?
- Welche Angebote zu Angst- oder Stressbewältigung geben verschiedene therapeutische Ansätze?"
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