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Fitnesstrainer/-in A-Lizenz

  • Zertifikatslehrgang
  • Individuelle Dauer - bis zu 6 Monaten
  • 4 bis 11h pro Woche

Bei dem Kurs Fitnesstrainer/-in A-Lizenz des Anbieters OTL - Online Trainer Lizenz handelt es sich um einen Fernkurs und dieser wird mit einem Zertifikat nach 6 Monaten abgeschlossen. Pro Woche müssen mindestens 4 und maximal 11 Stunden von einem Fernschüler investiert werden. Aktuell haben 17 Teilnehmer eine Bewertung mit durchschnittlich 4,7 Sternen abgegeben.

Der Anbieter bietet eine Ermäßigung bzw. Rabatt an. Insgesamt wurde das Institut mit 4,7 Sternen beurteilt. Besonders mit dem Bereich Unterricht & Konzept sind die Fernschüler zufrieden.

  • Kursbewertungen
  • Beschreibung
  • Kosten
  • Zielgruppe
  • Studienmaterial
  • Inhalte
  • Prüfung
  • Eignung
  • Abschluss

GESAMTBEWERTUNG DIESES KURSES:

Unterricht & Konzept
Inhalt & Materialien
Betreuung & Organisation
  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (1 von 17)

    Niklas, 28 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 10.10.2018 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Ich kann die Online-Trainer-Akademie für alle Menschen wärmstens weiterempfehlen, die sich nebenberuflich und demenstprechend flexibel weiterbilden möchten. Die Materialien sind gut strukturiert, recherchiert und aufbereitet. Hier möchte ich darauf hinweisen, dass eine eignene Recherche zu bestimmten Inhalten unabdingbar ist, denn gerade bei medizinischen / gesundheitswissenschaftlichen Themen ist die Datenlage sowohl sehr variabel ( je nach Quelle) als auch schnell veraltet (da neue Evidenz). Ich habe in Hamburg bei Michele meine Prüfung abgelegt und war hoch zufrieden. Michele ist ein super netter, sympathischer Prüfer (PT) mit realtistischen Ansprüchen und fairer Bewertung! Absolut empfehlenswert!

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (2 von 17)

    Jannik, 21 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 11.12.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Auch neben meinem bereits sehr zeitintensiven Maschinenbaustudium, hat es mir die OTL ermöglicht, völlig orts- und zeitunabhängig die Module durchzuarbeiten. Die Struktur in der Online-Akademie war sehr übersichtlich. Zu jedem Modul gab es ein oder mehrere Videos, die den normalen Unterricht oder die normale Vorlesung ersetzen sowie ein ausfühliches Skript und Kontrollfragen. Erst durch das richtige Beantworten der jeweiligen Kontrollfragen ist man zum nächsten Modul gelangt. Dies zeigt die Kompetenz die hinter dieser Fernausbildung steckt. Ich habe nun sowohl die B- als auch die A-Lizenz erfolgreich bei der OTL abgemacht und werde definitiv noch mindestens die Ernährungsberater-Ausbildung machen. Mir hat lernen selten so viel Spaß gemacht! :)

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (3 von 17)

    Marcel, 22 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 11.12.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Ich habe die Ausbildung bei OTL gemacht da ich durch meinen Beruf nicht in der Lage war an Wochenenden oder unter der Woche an einem Unterricht teilzunehmen. Ich war Tip Top zufrieden, da man spontan immer und überall seine Unterlagen durcharbeiten kann. Der Praxistag war mit dem Dozenten erste Sahne und die Prüfung am nächsten Tag ebenso. Bin auch schon für die A-Lizenz und der Ernährungsberaterausbildung angemeldet. Tip Top

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (4 von 17)

    Michael, 34 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 10.12.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Ich bin von Online Trainer begeistert. Hab gerade meinen 3. Online Kurs begonnen. Lernvideos sowie Skripte sind sehr ausführlich und detailiert. Theorie Stoff sowie Praxisübungen sind einfach und leichtverständlich erklärt und können daher in kürzester Zeit gelernt und verinnerlicht werden.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (5 von 17)

    Alexander, 29 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 10.12.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    War eine sehr gute Ausbildung mit einem gut durchdachten Konzept und wenn man mal was nicht versteht, kann man nachfragen und bekommt eine gute, qualifizierte Antwort. Also ein super Team und zuvorkommender Kundenservice. Kann ich nur empfehlen. Preis-Leistungsverhältnis ist top.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (6 von 17)

    Jan Niklas, 27 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 30.10.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Das Konzept ist sehr simpel, schlüssig und baut das Fachwissen nach und nach auf. Jedoch ist der Inhalt manchmal noch fehlerhaft. Diese Fehler werden aber vom Serviceteam, nach der bemängelubg des Kunden schnell überprüft und behoben. Von daher lohnt es sich auch für andere Lernende das Material aufmerksam abzuarbeiten und gegebenenfalls kritisch zu hinterfragen. Im großen und ganzen bin ich aber mit der Ausbildung sehr zufrieden gewesen.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (7 von 17)

    Ingo, 46 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 19.10.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Der Kurs war super, das Konzept mit den Skript und den passenden Videos hat das Lernen zum reinen Vergnügen gemacht. Die zusätzliche Möglichkeit mit den Audiobook immer und überall zu Lernen, sowie die Onlineplattform ergänzen das Angebot perfekt. Die Terminvereinbarung mit den Ausbildern für die Präsenztage war schnell und zuverlässig. Die Prüfer in (in meinem Fall) war sehr kompetent. Ich kann es nur weiterempfehlen.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (8 von 17)

    Luca, 27 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 07.09.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Den Kurs enthaelt die ganze wichtige Themen fuer ein Fitnesstrainer, mit viele Beispiele und Bilder Sehr schnell lernbar, die Zwischenpruefungen helfen dabei sehr! In ein Paar Monat habe ich alles gelernt und meine Pruefung bestanden! Mit OTL kann man nur zufrieden sein.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (9 von 17)

    Christian, 23 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer/-in A-Lizenz" am 07.09.2017 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Vielen Dank an den tollen Service von OTL Ihr gebt Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten die Chance, das Hobby zum Beruf zu machen und sich zuhause und vergleichsweise günstig aber hochwertig weiter zu bilden! Durch den A-Lizenz-Kurs kann ich mein Wissen enorm erweitern und noch viel über den menschlichen Körper lernen.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (10 von 17)

    Hoang Phi, 20 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 12.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Ich bin 20, sportbegeistert und trainiere nun seit knapp 3 Jahren. Nach meinem Abitur entschloss ich ein Jahr Pause zu machen um mir selber die Zeit zu geben mir Gedanken darüber zu machen, welche Laufbahn ich nun einschlagen soll. Meine Zeit wollte ich dennoch sinnvoll nutzen. Zufällig erfuhr ich von der Online-Trainer B Lizenz und entschied mich diese als Absicherung vor meinem bevorstehenden Studium zu absolvieren. Die Lernzeiten konnte ich mir frei gestalten und die Materialien haben mich super auf die Prüfung, die ich letzten Endes in meiner Nachbarsstadt Köln absolviert habe, vorbereitet. Ich war begeistert! Später entschied ich mich auch der A Lizenz zu stellen um mein Wissen zu vertiefen. Zum jetzigen Zeitpunkt biete ich regelmäßig privaten Kunden Personal-Training an und finanziere so ein Teil meines Studiums. Die Online Trainer Trainer Lizenz hat mein eigenes know-how im Training erweitert und mir eine tolle Jobmöglichkeit geboten!

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (11 von 17)

    Linda, 29 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 06.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Die Unterlagen sind ausführlich und verständlich gestaltet. Es ist wirklich ein angenehmes Lernen. Zusätzlich kann man das Verständnis noch mit gut gemachten Videos festigen. Ich würde es jederzeit wieder machen! Man wird gut auf den Beruf vorbereitet.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (12 von 17)

    Sebastian, 19 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 06.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Habe A- und B-Lizenz bei OTL absolviert und lief alles super! Günstiger als bei vergleichbaren Anbietern und ganz einfach durchzuführen. Praktische Prüfung lief auch toll und gute Erfahrung mit dem Prüfer in München gemacht :) gab fast nichts zu bemängeln!

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (13 von 17)

    Simon, 21 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 06.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Super Sache, in möglichst kurzer Zeit einen rießen Überblick zu bekommen und fachliche Kompetenz zu erreichen. Ob 1 Monat oder 6 Monate, mit den ausführlich und gut erklärtem Lernmaterial ist jedem gut beholfen. Kann und werd ich nur jedem weiterempfehlen.

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (14 von 17)

    Marie-Kristin, 21 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 06.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Online-Trainer ist eine gute Wahl, um sich fachlich weiter zu bilden. Die Hilfestellungen und Arbeitsmaterialien (Video, Bücher & Prüfungssimulation) werden ausführlich erklärt und fassen das Wichtigste zusammen. Da die einzelnen Bereiche in Module unterteilt wird, wird das Lernen der "Gesamtmasse"erleichtert. Insgesamt TOP!

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (15 von 17)

    Timo , 32 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 06.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Gute und kompetente Prüfer.haben alles sehr gut erklärt.bin sehr zufrieden mit den Unterlagen.es hätten nur mehr kontrollfragen sein dürfen.aber immer wieder gerne.kann es jedem weiter empfehlen der sich beruflich oder auch einfach nur persönlich weiterbilden möchte.top !!!!!

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (16 von 17)

    Dominik, 25 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 05.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Die Lerninhalte werden super vermittelt. Der Onlinecampus bietet maximale Flexibilität. Die Mischung aus Textdokument und Video sorgen für rasches Verständnis und die Dozenten während der Präsenztage sind auch sehr kompetent und super nett. Nur zu empfehlen!

  • ERFAHRUNGSBERICHTE VON TEILNEHMERN (17 von 17)

    Nicole , 27 Jahre, hat den Fernkurs: "Fitnesstrainer A-Lizenz" am 05.12.2016 bewertet.
    Unterricht & Konzept
    Inhalt & Materialien
    Betreuung & Organisation

    Ihr war voll zufrieden. Nachdem ich die B-Lizenz schon erfolgreich absolviert habe, habe ich mich gleich zur A-Lizenz angemeldet und freue mich schon auf den Personal Trainer im Herbst. Ich würde OTL jederzeit weiterempfehlen und immer wieder dafür entscheiden.

Kursbeschreibung des Anbieters:

Mit online-trainer-lizenz.de kommt jeder schnell und einfach zur Fitnesstrainer/-in A-Lizenz. Hier finden angehende Prüflinge den kompletten in der Prüfung geforderten Lernstoff,
sowie zahlreiche nüzliche Übungen und Tipps & Tricks sorgfältig aufgearbeitet unter einem Dach und Fach.
Die Vorteile liegen klar auf der Hand, denn das Angebot von online-trainerlizenz.de ist überall dort verfügbar, wo eine Internetverbindung möglich ist. Ob im Bus, der Bahn, im Büro oder gemütlich in den eigenen vier Wänden - Mit diesem Partner kommt jeder schnell zu seiner Fitnesstrainer/-in A-Lizenz und kann dabei lernen wo immer und wann immer er oder sie möchte.
Die Fitnesstrainer/-in A-Lizenz bietet dir die Möglichkeit, dein bisher angeeignetes, fundiertes Fachwissen aus der B-Lizenz noch weiter zu vertiefen, um somit ein noch professionellerer Fitnesstrainer/-in im Fitness- und Gesundheitssport zu werden. Die Nachfrage im aufstrebenden Fitnessmarkt nach kompetenten Trainern ist und bleibt sehr hoch. Wenn Du also ein professionell ausgebildeter Fitnesstrainer/-in und unverzichtbar für jedes Fitnessstudio werden möchtest, dann ist die Fitnesstrainer/-in A-Lizenz genau das Richtige für Dich.
Die Fitnesstrainer/-in A-Lizenz ist eine optimale Möglichkeit, deine Kompetenz, Qualifizierung und dein Fachwissen zu erweitern, um entweder erste Schritte im Bereich des Fitnesssports zu wagen oder deine bisherige berufliche Karriere als Trainer auf ein neues Level zu bringen.
Eine Zertifizierung zum Fitnesstrainer A-Lizenz bietet dir international unzählige Möglichkeiten, um den Beruf des Fitnesstrainers auf höchstem Niveau auszuführen. Die vermittelten Lerninhalte fokussieren sich auf die individuelle Trainingsplanung- und steuerung,


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• Mitarbeiter/innen in Fitnessanlagen, Fitnessstudios, Sportvereinen, Präventionszentren, die Interesse an einer Weiterbildung und somit der Möglichkeit zur Individuellen Beratung und Betreuung von Kunden haben.
• Sportinteressierte, die neben umfangreichem Fachwissen auch praktische Fertigkeiten im gesundheitsorientierten Krafttraining erwerben möchten.
• Trainer/innen aus anderen Sportarten, die sich neu orientieren möchten.
• Interessenten, die in den rasant wachsenden Fitnessmarkt einsteigen oder sich festigen möchten.
• Fitness- und Kraftsportler, die ihr Hobby zum Beruf machen möchten.
• Selbstständige, die ihr Wissen durch ein Zertifikat nachweisen wollen und sich weiterbilden möchten.

- digitales Skript zum runterladen aus dem Mitgliederbereich,
- optional als Buch bestellbar (jedoch nicht zwingend notwendig),
- Dozentenvideos

I. HERZKREISLAUF-SYSTEM (BLUTKREISLAUF-SYSTEM)
A. Aufbau des Herzkreislauf-Systems
01. Lungenkreislauf
02. Körperkreislauf
B Leistungsfähigkeit des Herzens
C. Blutdruck
01. Systolischer arterieller Druck
02. Diastolischer Blutdruck
D. Blutdruckmessung
01. Digitale Messung
02. Methodik der Messung
E. Bluthochdruck
01. Warum steigt der Blutdruck an?
02. Was bedeutet Bluthochdruck
F. Risikofaktoren für Bluthochdruck
G. Ausdauertraining gegen Bluthochdruck
H. Ernährung bei Bluthochdruck
I. Diabetes I. und II.
01. Typ I Diabetes
02. Typ II Diabetes
J. Arteriosklerose
01. Was passiert bei Arteriosklerose?
02. Welche Ursachen gibt es?
03. Wie sieht die Behandlung aus?
04. Vorbeugen - so geht es!
K Herzinfarkt
L. Steady State – was ist ein Fließgleichgewicht?
M. Sportherz

II. ENERGIEBEREITSTELLUNG IM SPORT
A. Energiebedarf
01. Grundumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz
B. Was ist die Energiebereitstellung im Sport?
01. Anaerob-laktazide Energiebereitstellung | Anaerobe Glykolyse
02. Aerober Stoffwechsel | Glukose- und Fettsäureoxidation

III. MUSKELLEHRE
A. Aufbau und Funktionsweise der Skelettmuskulatur
01. Aufbau der Skelettmuskulatur
02. Die Einteilung der Muskelfasertypen
03. Die verschiedenen Muskelfasertypen in der Darstellung
B. Muskelhypertrophie
C. Muskelhyperplasie
D. Muskelatrophie - Erkrankung der Muskulatur
01. Sarkopenie
02. Myasthenie
03. Das Disuse-Syndrom - die hypokinetische Krankheit
E. Richtlinien für das Training mit Senioren
F. Training mit Kindern und Jugendlichen
G. Multiple Sklerose
01. Was ist Multiple Sklerose?
02. Beginn der Multiplen Sklerose
03. Weiterer Verlauf der Multiplen Sklerose
04. Hinweise auf den Krankheitsverlauf
05. Multiple Sklerose - Ergotherapie

IV. SPORTMEDIZINISCHE GRUNDLAGEN
A. Belastung und Beanspruchung - die individuelle Komponente
01. Belastungs-Beanspruchungskonzept
02. Systematik der Belastungen (bzw. Leistungen)
03. Physiologische Beanspruchungsgrößen
04. Subjektive Erhebungsverfahren
05. Die Borg Skala
06. Leistungsfähigkeit - Belastbarkeit
07. Komplexität von Leistung und Beanspruchung
B. Vitalkapazität - Zusammenfassung
01. Definition
02. Messmethodik
03. Sportmedizinische Bedeutung

V. ALLGEMEINE TRAININGSLEHRE
A. Definitionen einzelner Kraftarten
01. Maximalkraft
02. Kraftausdauer
03. Schnellkraft
04. Reaktivkraft
05. Absolute Kraft
06. Relative Kraft
B. Krafttraining
01. Arten des Krafttrainings
02. Trainingsmethoden für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining
C. Ausdauertraining
01. Was ist Ausdauer?
02. Trainingsmethoden im Ausdauertraining
D. Schnelligkeitstraining
01. Arten des Schnelligkeitstrainings
02. Prinizipien des Schnelligkeitstrainings
03. Methoden des Schnelligkeitstrainings - Sprint
E. Beweglichkeitstraining
01. Was ist Beweglichkeit
02. Beweglichkeitstraining - Dehnungsmethoden

VI. TRAININGSSTEUERUNG IM CARDIOTRAINING
A. Ausdauer-Testverfahren zur Trainingssteuerung und Kontrolle
01. Physical Working Capacity (PWC)-Test
02. Warum PWC-Test
03. Durchführung des PWC-Test
04. Interpretation und Aussagekraft des PWC-Test
05. Conconi Test
06. Sportmedizinische Labortests
07. Spiroergometrie
08. Cooper-Ausdauer-Test
B. Einsatz von Herzfrequenzuhren im Sport
01. Funktion einer Pulsuhr
02. Funktionsweise Brustgurt
03. Nutzen
04. Die 5 Herzfrequenzzonen
C. Laktat-Leistungsdiagnostik
01. Methodik der Laktat-Leistungsdiagnostik
02. Interpretation der Messergebnisse

VII. KRAFTTESTVERFAHREN
A. ILB-Methode (Individuelle Leistungsbild-Methode)
B. Krafttests
01. Krafttests im Fitnesstudio
02. Krafttests zu Hause
03. Krafttests im Sportunterricht
C. Intensitätstechniken beim Krafttraining

VIII. METHODEN DER KÖRPERFETTMESSUNG
A. Die Körperfettwaage
B. Der Caliper
C. Body-Mass-Index
D. HQ-Test
E. Weitere Methoden zur Bestimmung des Körperfettanteils
01. Hydrostatisches Wiegen
02. BodPod
03. Ultraschallgeräte
04. Fotos
05. Bioelektrische Impedanzanalyse

IX. LEISTUNGSORIENTIERTES TRAINING AM BEISPIEL VON AUSDAUERTRAINING
A. Unterschiede zwischen Breitensport und Leistungssport
B. Langfristiger Trainingsaufbau im leistungsorientierten Training
01. Trainingsmethoden
C. Leistungsorientiertes Krafttraining
01. Functional Training - was ist Functional Training?
02. HIT (Hochintensitätstraining) - Was ist Hochintensitätstraining
03. Differenzielles Lernen - was ist differentielles Lernen?
04.Sensomotorisches Training (auch propriozeptives Training) - Was ist sensomotorisches
Training?
05. MaxxF - was ist MaxxF?
06. EMS-Training - Was ist EMS-Training?
07. Occlusion-Training - was ist das?

X. EINBLICK IN DIE PRAXIS
A. Anamnese
B. Verhalten des Trainers auf der Fläche
01. Service
02. Das Rotationsprinzip
03. Umgang mit Kunden
C. Schlingentraining
01. Funktionsweise
02. Schlingentraining Brust
03. Schlingentraining Rücken
04. Schlingentraining Arme
05. Schlingentraining Beine

XI. PRAXISÜBUNGEN

Multiple Choice Tests nach jedem bearbeiteten Modul, theoretische Zwischenprüfung (online), schriftliche Abschlussprüfung, praktische Abschlussprüfung an den Geräten

B-Lizenz, 18 Jahre

Fitnesstrainer/-in A-Lizenz

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